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★痩せたい・筋肉を増やしたい・キレイになりたい等の肉体改造希望の方
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パーソナルトレーナーがあなたの悩みを解消します!
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また、パーソナルトレーナーが厳選したサプリメントやフィットネスグッズ
紹介しておりますので、是非フィットネスライフにお役立てください。


『目的別カテゴリ(サプリメント)』

『目的別カテゴリ(フィットネスグッズ)』

● ダイエット
  +ウォーキングマシン
  +ビューティースライダー
  +エアロバイク
  +ザビックスビューティーバランサー
● 筋力アップ
  +ダンベルセット
● ボディケア
● 美容・その他
  +ナイキ ヨガ用品一覧
【目次】
●0001…L−カルニチン
●0002…プロテインの種類【動物性たんぱく質】
●0003…プロテインの種類【植物性たんぱく質】
●0004…脂肪燃焼について
●0005…【低インスリンダイエット】はやめましょう
●0006…SAVAS(ザバス)プロテインタイプ0
●0007…SAVAS(ザバス)プロテイン ウエイトダウン
●0008…ウイダー ホエイプロテイン プレーン
●0009…グリコ パワープロダクション キレイサプリ【複合式燃焼】
●0010…健康体力研究所 メガバリュー ホエイプロテイン
●0011…健康体力研究所クレアチン
●0012…体重調節に必要な自律神経
●0013…カリウムバランサー
●0014…トレーニングとダイエット
●0015…満腹感について
●0016…アンチエイジング サプリメント「爽快サポート」
●0017…筋力トレーニングの必要性
●0018…トレーナーズミーティング
●0019…姿勢について
●0020…GABA(ギャバ)タブレット
●0021…ヨガマット
●0022…フットマッサージャー
●0023…バランスボール65cm
●0024…私のこだわり
●0025…ダイエットのトレーニングは長時間?それとも・・・
●0026…鶏のささみ
●0027…トレーニングメニュー【フィットネスクラブ用】種目のみ
●0028…忙しいから運動できない?
●0029…「アミノバイタル」プロ
●0030…BCAAって何?
●0031…アミノ酸について
●0032…スポーツオーソリティー
●0033…本気で自分を変える方法
●0034…クエン酸
●0035…ANDER ARMOUR(アンダーアーマー)
●0036…PRIDE無差別級グランプリ2006 1回戦を見て
●0037…CW−X ショートスリーブトップ ブラック
●0038…食事誘発性熱代謝(DIT)を高めよう
●0039…食事の重要性
●0040…身体と仕事【1】
●0041…グリコBCAAチュアブルタブレット
●0042…身体と仕事【2】
●0043…DesktopDeliver
●0044…身体と仕事【3】
●0045…NIKEid(ナイキ)
●0046…DNSホエイプロテイン
●0047…ウイダーホエイプロテイン超徳用10%OFF
●0048…グリコクレアチン
●0049…K−1 WORLD GP2006 を見て
●0050…お勧めHP【1】
●0051…ザビックスビューティーバランサー
●0052…マグネットバイク BS-2470 プロセット
●0053…ビューティー スライダー
●0054…ウォーキングマシン
●0055…ナイキ ヨガ用品一覧
●0056…グリコ グルタミン
●0057…パーソナルトレーナーの視点から
●0058…コアトレーニングについて一言【1】
●0059…ダンベルセット

2006年05月08日

CW−X ショートスリーブトップ ブラック

今までは注文が多すぎて、生産が追い付かず、消費者の元に届かなかったワコールCW−Xがネットでも購入できるようになりました!

イチロー選手も愛用しています。

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posted by 魂はパーソナルトレーナー at 00:09| Comment(0) | TrackBack(0) | 【フィットネスグッズ】 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年05月07日

PRIDE無差別級グランプリ2006 1回戦を見て

今回のPRIDEはしびれる試合が多かったですね。

・アリスター・オーフレイム ● VS ○ ファブリシオ・ヴェウドゥム
TVでは少ししか放映してくれなかったのですが、非常に注目度の高い試合でした。あのアリスター選手の攻撃を受け止め、逆転勝利に導いたヴェウドゥム選手のグラウンドの強さはやはり本物です。

・高阪 剛 ● VS ○ マーク・ハント
世界のTKの生き様を見せてもらいました。ハント選手は体重が130kgあり、これだけの巨体を相手にするとどうしても乳酸が溜まってしまい、身体が動かなくなるにも関わらず、決して心がくじけずに前へ前へ進む姿は男の生き様を感じました。
圧倒的体格差がありながらも、打撃に応じて顔面へのパンチをヒットさせていました。
試合後、高阪選手のインタビューで印象に残った言葉がありますので、紹介させて頂きます。
「試合は今回で終わりにしますけど、自分は一生、格闘家でありたいと思っている。これからも、強くなるためにすることは、やり続けていく。」
高阪選手は一生格闘家なんですね。私の魂がパーソナルトレーナーなのも同じだと思います。今回の試合を見て高阪選手の生き様を感じましたので、強い気持ちを持っていく事の大切さを改めて知る事ができました。
その人の動きは、その人の生き様を表しているのだ。 その動きが感動を与えるのだ。
と改めて感じました。

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posted by 魂はパーソナルトレーナー at 18:11| Comment(1) | TrackBack(2) | 【日記】 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年05月06日

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)

男はやっぱりUNDER ARMOUR(アンダーアーマー)でしょ!?
全ての原点となるアイテム。一度着用したら、もう普通のTシャツには戻れない。左胸にロゴあり。
ピッタリフィット感が何ともいえません。
カラダのラインを出すにはUNDER ARMOURがお勧めです!

UNDER ARMOUR 【heat gear】フルTシャツ ブラック

アンダーアーマー 【heat gear】フルTシャツ.jpg

価格:¥3,570(税込)
posted by 魂はパーソナルトレーナー at 01:27| Comment(1) | TrackBack(0) | 【フィットネスグッズ】 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

クエン酸

ここ数日間は仕事が山場を迎えており、睡眠時間が短くなってしまっています。
でも、トレーニングに対する思いは衰えていません。
そんな疲れ気味の時にお勧めなのが、『メダリスト』のクエン酸
梅干し中12個分のクエン酸やアミノ酸、ビタミン、ミネラルなど40余種の栄要素をバランス良く配合。顆粒で、水に溶けやすいのが特徴です。
フィットネスクラブでも販売しており、非常に売れ行きの良い商品で、欠品が出る事もたびたびありますのですが、ネットショッピングだと期間がかからず購入できるのがお得ですね。

疲れ気味の時には、酸っぱいものを摂取して排泄反射=『いやなもの反射』を引き起こし、副交感神経を刺激しましょう。
副交感神経が優位になる事で、血行が良くなり疲労回復が促進されます!

メダリストクエン酸

メダリストクエン酸.jpg

価格:¥4,725(税込)
posted by 魂はパーソナルトレーナー at 01:14| Comment(1) | TrackBack(0) | 【美容・その他】 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年05月03日

本気で自分を変える方法

私は仲間の中でも非常に熱い人間で通っています。
ただ単純に何でも熱いわけではないんです。自分の好きなトレーナー、パーソナルトレーナーとしての事柄に携わった時に熱くなります。
ここからが本題になります。

長文ですが熱い思いを込めています!
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posted by 魂はパーソナルトレーナー at 02:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 【日記】 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

スポーツオーソリティー

スポーツショップの大手スポーツオーソリティーと提携させて頂く事になりました!



『パーソナルトレーナーのサプリメントショップ』がスポーツオーソリティーの目にとまったとなると、非常にうれしい次第です。

元々スポーツオーソリティーが大好きで、フィットネスウエア、フィットネスグッズを買うならここでした。

ようやくここまで来ました。
今後とも応援お願い致します!
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posted by 魂はパーソナルトレーナー at 00:48| Comment(0) | TrackBack(2) | 【フィットネスグッズ】 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年04月30日

アミノ酸について

アミノ酸って何なんでしょう?
よくテレビでやっているけど、本当に必要なのでしょうか?
ここではその秘密に迫ります!

続きを読む前に・・・
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posted by 魂はパーソナルトレーナー at 23:42| Comment(0) | TrackBack(2) | 【ダイエット】知識取得 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

BCAAって何?

必須アミノ酸のうち、バリン、ロイシン、イソロイシンは化学式で側鎖が分岐、枝分れしているんですね。
ですので、分岐鎖アミノ酸と呼ばれます。
筋肉を構成する35〜40%はBCAAです。運動時に効率良くエネルギー源として利用されるアミノ酸ですので、筋肉を維持・成長させる上で重要なアミノ酸です。
我々パーソナルトレーナーが何故筋力トレーニングをお勧めするのかというと、アミノ酸(特にBCAA)を摂らずに有酸素運動ばかり行っていると、筋肉に蓄えられているたんぱく質が分解されてしまい、エネルギーとして使われなくなっていきます。
その結果、基礎代謝が落ちてしまい、筋肉が減り、体脂肪が増えるという悪循環に陥ってしまう事もあります。
ですので、筋力トレーニングを行うと同時に、BCAAの豊富に含まれている食品やサプリメントを積極的に摂取しましょう!

BCAAは、肉や魚、乳製品や卵などに多く含まれるアミノ酸です。

BCAA2000mgを食品から摂ると・・・
若鶏もも:1/3枚(70g) BCAA合計:約2,310mg
和牛サーロイン:厚さ1cm 1/2枚(75g) BCAA合計:約2,550mg
全卵:2個(100g) BCAA合計:約2,830mg
豚ロース:薄切り2枚(60g) BCAA合計:約2,274mg
牛乳:瓶2本分(360g) BCAA合計:約2,232mg

posted by 魂はパーソナルトレーナー at 23:31| Comment(0) | TrackBack(1) | 【ダイエット】知識取得 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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