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【目次】
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●0003…プロテインの種類【植物性たんぱく質】
●0004…脂肪燃焼について
●0005…【低インスリンダイエット】はやめましょう
●0006…SAVAS(ザバス)プロテインタイプ0
●0007…SAVAS(ザバス)プロテイン ウエイトダウン
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●0010…健康体力研究所 メガバリュー ホエイプロテイン
●0011…健康体力研究所クレアチン
●0012…体重調節に必要な自律神経
●0013…カリウムバランサー
●0014…トレーニングとダイエット
●0015…満腹感について
●0016…アンチエイジング サプリメント「爽快サポート」
●0017…筋力トレーニングの必要性
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●0019…姿勢について
●0020…GABA(ギャバ)タブレット
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●0022…フットマッサージャー
●0023…バランスボール65cm
●0024…私のこだわり
●0025…ダイエットのトレーニングは長時間?それとも・・・
●0026…鶏のささみ
●0027…トレーニングメニュー【フィットネスクラブ用】種目のみ
●0028…忙しいから運動できない?
●0029…「アミノバイタル」プロ
●0030…BCAAって何?
●0031…アミノ酸について
●0032…スポーツオーソリティー
●0033…本気で自分を変える方法
●0034…クエン酸
●0035…ANDER ARMOUR(アンダーアーマー)
●0036…PRIDE無差別級グランプリ2006 1回戦を見て
●0037…CW−X ショートスリーブトップ ブラック
●0038…食事誘発性熱代謝(DIT)を高めよう
●0039…食事の重要性
●0040…身体と仕事【1】
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●0042…身体と仕事【2】
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●0050…お勧めHP【1】
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●0057…パーソナルトレーナーの視点から
●0058…コアトレーニングについて一言【1】
●0059…ダンベルセット

2006年04月24日

カリウム バランサー

今日、フィットネスクラブで足が攣ってしまった方がおられ、私がかけつけました。ストレッチをされている時に攣られたようです。こうした場合の原因は筋の過緊張によるものだと考えましたので、攣った足を口頭にて緩めるようにお伝えしていきました。
元々攣るのは時間薬のような面があるのですが、いかに早く緩めるかが痛みを取り除く鍵だと思われます。
それにミネラルバランスが崩れているのも原因の一つとしてあるのではないでしょうか?
カリウムは干したものによく含まれます。干し柿や干したバナナにも良く含まれますね。

カリウムバランサーカリウムバランサー
販売元 : ほんもの探検ショップ
価格 :
カリウムは、過剰気味の塩分(ナトリウム)に働きかけ、健康バランスをサポートしてくれます。
320g×270粒。
9粒中:カリウム1100mg、山査子(さんざし)エキス100mg
>>Seesaa ショッピングで買う

足がよく攣ってしまう方、足のむくみが気になる方にお勧めの商品です。
posted by 魂はパーソナルトレーナー at 01:52| Comment(1) | TrackBack(1) | 【ボディケア】 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
他にない作りで面白いですね。楽しませてもらいました。下記のお得、お役立ち情報ブログやってるので宜しくです。

出会いラブ(出会いや外見情報など)
http://deailove.jugem.jp/
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Posted by 出会いラブ at 2006年05月01日 16:33
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Weblog: カリウム
Tracked: 2006-08-19 11:21
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