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★痩せたい・筋肉を増やしたい・キレイになりたい等の肉体改造希望の方
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☆動きの質を向上させたいという希望をお持ちの方
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また、パーソナルトレーナーが厳選したサプリメントやフィットネスグッズ
紹介しておりますので、是非フィットネスライフにお役立てください。


『目的別カテゴリ(サプリメント)』

『目的別カテゴリ(フィットネスグッズ)』

● ダイエット
  +ウォーキングマシン
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● 筋力アップ
  +ダンベルセット
● ボディケア
● 美容・その他
  +ナイキ ヨガ用品一覧
【目次】
●0001…L−カルニチン
●0002…プロテインの種類【動物性たんぱく質】
●0003…プロテインの種類【植物性たんぱく質】
●0004…脂肪燃焼について
●0005…【低インスリンダイエット】はやめましょう
●0006…SAVAS(ザバス)プロテインタイプ0
●0007…SAVAS(ザバス)プロテイン ウエイトダウン
●0008…ウイダー ホエイプロテイン プレーン
●0009…グリコ パワープロダクション キレイサプリ【複合式燃焼】
●0010…健康体力研究所 メガバリュー ホエイプロテイン
●0011…健康体力研究所クレアチン
●0012…体重調節に必要な自律神経
●0013…カリウムバランサー
●0014…トレーニングとダイエット
●0015…満腹感について
●0016…アンチエイジング サプリメント「爽快サポート」
●0017…筋力トレーニングの必要性
●0018…トレーナーズミーティング
●0019…姿勢について
●0020…GABA(ギャバ)タブレット
●0021…ヨガマット
●0022…フットマッサージャー
●0023…バランスボール65cm
●0024…私のこだわり
●0025…ダイエットのトレーニングは長時間?それとも・・・
●0026…鶏のささみ
●0027…トレーニングメニュー【フィットネスクラブ用】種目のみ
●0028…忙しいから運動できない?
●0029…「アミノバイタル」プロ
●0030…BCAAって何?
●0031…アミノ酸について
●0032…スポーツオーソリティー
●0033…本気で自分を変える方法
●0034…クエン酸
●0035…ANDER ARMOUR(アンダーアーマー)
●0036…PRIDE無差別級グランプリ2006 1回戦を見て
●0037…CW−X ショートスリーブトップ ブラック
●0038…食事誘発性熱代謝(DIT)を高めよう
●0039…食事の重要性
●0040…身体と仕事【1】
●0041…グリコBCAAチュアブルタブレット
●0042…身体と仕事【2】
●0043…DesktopDeliver
●0044…身体と仕事【3】
●0045…NIKEid(ナイキ)
●0046…DNSホエイプロテイン
●0047…ウイダーホエイプロテイン超徳用10%OFF
●0048…グリコクレアチン
●0049…K−1 WORLD GP2006 を見て
●0050…お勧めHP【1】
●0051…ザビックスビューティーバランサー
●0052…マグネットバイク BS-2470 プロセット
●0053…ビューティー スライダー
●0054…ウォーキングマシン
●0055…ナイキ ヨガ用品一覧
●0056…グリコ グルタミン
●0057…パーソナルトレーナーの視点から
●0058…コアトレーニングについて一言【1】
●0059…ダンベルセット

2006年05月10日

グリコBCAAチュアブルタブレット

グリコがお届けするグリコBCAAチュアブルタブレット

以前BCAAって何?というタイトルで取り上げましたので、詳しい内容はこちらをご参照ください。

120粒入っていますので、1ヶ月間はもちます。

価格 ¥3,673(税込)
posted by 魂はパーソナルトレーナー at 18:10| Comment(0) | TrackBack(0) | 【筋力アップ】 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

身体と仕事【1】

私の仕事について少しだけ触れさせて頂きますね。
店舗の一員なのですが、店舗内で有料プログラムを立ち上げ、クライアントの身体を調整するプログラムを導入しました。
身体を調整するといっても、マッサージではありませんし、カイロプラクティック、整体、整骨、針灸、理学療法・・・といった類のものではありません。
私が以前、師匠から学んだテクニックを他のパーソナルトレーナーや店舗スタッフに伝授し、稼動させています。この有料プログラムは他店へも展開して行く事が決まりました。

どんなプログラムかと言いますと、身体を緩める事をコンセプトとした内容です。
緩める箇所は心と身体の両方です。

身体から痛みを発信しているという事は、身体のどこかで異常が起こっているという事です。例えば、ご高齢の方で膝が痛いとします。そうすると、我々トレーナーはまず病院に行き、診断を受ける事をお勧めしなければなりません。痛みが発生し、それを解消したいというのはクライアントにとって治療行為に当たります。ですので、それを「私はパーソナルトレーナーですから、痛みをとってあげますよ。」・・・なんて事は口が割けても言ってはいけません。

しかし整形外科ではレントゲンをとり、「膝の間にある軟骨が減っており、骨と骨がぶつかって痛みが発生している。」と説明されます。
そして理学療法では、骨と骨がぶつからないよう、互いの筋肉が引っ張り合うように、膝のまわりの筋肉を鍛えようとさせます。
骨同士がぶつからなくなってしまえば、痛みは消失してくれる。という理由から来ます。

ここで痛みについて少し考えてみましょう。
痛みって何でしょう?
神経が当たっているから痛いの?
骨がぶつかるから痛いの?
posted by 魂はパーソナルトレーナー at 13:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 【ボディケア】知識取得 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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